ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г. Старого Оскола" 309530, Белгородская обл. г. Старый Оскол, юго-западный промрайон, площадка Машиностроительная, 12
Наш адрес
+7 (4725) 47-10-55
Контактный номер
Контактный номер
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
Нарушение пищевого поведения. Причины, симптомы.
Нарушение пищевого поведения. Причины, симптомы.
Сегодня все более актуальной становится проблема нарушения пищевого поведения. Среди причин, вызывающих нарушения пищевого поведения наиболее распространённой, является стресс. Напряженный ритм жизни, постоянная спешка привели к тому, что ежедневно каждый из нас сталкивается с огромным количеством стрессов разной категории. Стресс затрагивает все процессы, связанные с деятельностью мозга и работой желез внутренней секреции. При стрессе выбрасывают «гормоны стресса»: адреналин, норадреналин и кортизол, которые в свою очередь тесно связаны с жировым обменом в организме. Когда в крови гормонов очень много, запускается особый процесс формирования жировых тканей: жир откладывается преимущественно на животе (по типу яблока).Воздействие данных гормонов также приводит к двум противоположным типам пищевого поведения: компульсивному перееданию (снижение контроля количества съеденного, поглощение пищи при отсутствии в данный момент физической потребности в еде, «заедание» стресса) или отсутствию аппетита (нет/снижена потребность в еде или желание съесть хоть что-то, невозможность проглотить хотя-бы кусочек пищи). Так, на фоне стресса могут развиться и более серьезные пищевые расстройства (расстройства пищевого поведения РПП), такие как булимия или анорексия. РПП не развиваются только в следствии переживаний, помимо стресса, психологическими причинами РПП являются:
• непринятие изменения своего тела;
• нарушение самооценки;
• сложности во взаимоотношениях, в т.ч. чувство непонятности и отвергнутости другими людьми;
• внутриличностный конфликт;
• травмирующие события;
• навязчивые мысли;
• искажение восприятия тела;
• чрезмерная самокритика и завышенные требования к себе;
• избегание негативных эмоций;
• высокая чувствительность к эмоциям;
• «хроническое» чувство вины и стыда;
• повышенная тревожность;
• неудовлетворение потребности в безопасности: страх и ощущение сильной уязвимости;
• желание «убежать» от проблем;
• потребность в контроле;
• наличие расстройств личности / психических заболеваний;
• отсутствие базовых навыков: эмоциональной регуляции, самоподдержки, принятия решений, умения разрешать конфликтные ситуации и выстраивать здоровые границы и др.
Термином «булимия» все чаще обозначают обыкновенное обжорство. Но следует знать, что это расстройство психики, при котором человек практически не может контролировать собственный аппетит и количество съедаемой пищи. При этом человек прекрасно понимает, что следующий кусок еды – уже лишний, но остановить тянущуюся к нему руку не может. Иногда желание немедленно что-то съесть оказывается настолько сильным, что человек может бросить самые важные дела и почти бегом направиться к холодильнику.
При булимии основная проблема, возникающая во время эпизодов переедания – страх потери контроля над количеством съеденного. Чувство вины из-за отсутствия контроля над аппетитом и желание не допустить увеличения веса приводит к тому, что страдающий булимией человек пытается избавиться от съеденного как можно быстрее. Обычно он вызывает у себя приступ рвоты сразу после еды или принимает слабительные и мочегонные препараты. Именно страдающие булимией – основные клиенты продавцов «чудодейственных средств для похудения». Как правило, приступы переедания и «очищения» организма проходят втайне от близких. Больные булимией стыдятся своей зависимости от еды и пытаются скрыть ее от окружающих.
Другой вид пищевого расстройства, развивающийся на фоне наличия комплексов и психологических проблем – анорексия. В отличии от булимии, симптомы анорексии довольно быстро становятся заметны. Анорексия – это «модная» болезнь, навязываемая принятыми в обществе стандартами красоты. Примерно в 80 процентах случаев ей подвержены молодые девушки и юноши, чья психика в силу возраста еще недостаточно окрепла. Анорексией в быту часто называют болезненную худобу. Однако анорексия – это психическое расстройство, характеризующееся болезненным желанием похудеть. Самый первым симптом, по которому можно заподозрить развитие анорексии – человек старается похудеть, не будучи полным. Например, если девушка при росте 170 см и весе в 55 килограммов собирается сбросить пару лишних килограммов, это должно насторожить. Если она продолжает попытки похудеть при весе меньше 50 килограммов, пора идти к специалисту. Главный страх у больных анорексией – боязнь поправиться. Но чувство голода – это один из самых сильных физиологических механизмов, поэтому худеющие постоянно срываются и снова начинают есть. В результате у них возникает чувство вины: «Я недостойная, я не могу себя контролировать, и буду себя наказывать». Наказание может быть разного характера – и изнуряющая физическая нагрузка, и слабительные препараты, самоповреждающее поведение и т.д. При анорексии, человек даже понимая, что организм разрушается (прекратились менструации, выпадают волосы, и высохла кожа) не может позволить себе начать есть. По данным ВОЗ, 20% случаев анорексии заканчиваются летальным исходом. Самостоятельно анорексия не лечится. Поэтому чем раньше удастся начать лечение, тем легче и быстрее оно пройдет.
Важный шаг в лечении анорексии или булимии – обращение к специалисту! Он не только выпишет соответствующие лекарственные средства, но и поможет справиться с боязнью полноты, обучит человека приемам самоконтроля, поможет найти другие способы борьбы со стрессом и депрессией, разработает сбалансированный рацион, способный поддерживать тот вес, при котором организм функционирует нормально.
Отдел организации медицинской профилактики
ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и
медицинской профилактики города Старого Оскола»
Психолог Емельянова Анна Александровна
Файл: Загрузить
