ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г. Старого Оскола" 309530, Белгородская обл. г. Старый Оскол, юго-западный промрайон, площадка Машиностроительная, 12
Наш адрес
+7 (4725) 47-10-55
Контактный номер
Контактный номер
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
Образ жизни и репродуктивное здоровье
04.03.2024
Образ жизни и репродуктивное здоровье
Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недостатков во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов.
Одним из показателей репродуктивного здоровья является фертильность - способность отдельного человека или пары к воспроизводству потомства естественным путем. Репродуктивная функция у мужчин и женщин может ухудшаться по разным причинам, среди которых, как бы это удивительно не звучало, низкая физическая активность, избыточная масса тела, стрессы, нарушение сна, курение, потребление алкоголя и наркотиков.
В планировании беременности должны принимать участие оба партнера. Начать стоит с изменения образа жизни:
• При наличии лишнего веса, стоит сбросить ненужные килограммы. Это важно как для мужчины, так и для женщины. Женщине важно избавится от жировых отложений, чтобы уменьшить риск преждевременных родов, сахарного диабета беременных, тромбозов, тяжелого течения беременности. Мужчина без ожирения более способен к зачатию естественным путем.
• Важно избавится от вредных зависимостей, таких как табакокурение и прием алкоголя. Табачный дым может вызывать генетические дефекты в половых клетках, вызвать риск внутриутробной гипоксии, увеличивают риск внутриутробной гибели плода.
Длительное и регулярное воздействие алкоголя на растущие половые клетки как женщин, так и мужчин, способно вызывать пороки развития плода, прерывание беременности, внутриутробную задержку развития плода.
• Умеренные физические нагрузки (ходьба пешком, плавание) улучшают кровообращение, дыхание, что благотворно сказывается на состоянии организма в целом.
Файл: Загрузить
